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Centros de crisis y líneas directas Ayuda de crisis/suicidio For immediate help: Call 911 for a life-threatening emergency. For immediate help with a mental health crisis or th oughts of suicide contact: National Suicide Prevention Lifeline 988 call or text Teen line: 310.855.4673 or tex t 839863 Crisis Text Line: Text 741741 and in subject line type Hello or Help National Behavioral Health Hotline: 1-877-979-0901 National Child Abuse Hotline: call or text 1-800-422-4453 National Domestic Violence Hotline: Text START to 88788 or call 1-800-799-7233 Substance Abuse and Mental Health Administration Hotline: 1-800-662-4357 Veteran’s Crisis Line: Text 8388255 or call 1-800-273-TALK (8255) In cases of domestic violence, please keep the numbers hidden where their abusers cannot find them. Números de teléfono Línea de Crisis de la Costa del Tesoro: 772.468.3909 Hospital de Port St. Lucie: 772.408.5871 Línea directa de crisis de suicidio : #211 o 1.800.272.TALK (8255) Línea de vida para la prevención del suicidio: 800.273.8255 línea adolescente: 310.855.4673 o texto 839863 Línea de texto de crisis: Texto 741741 y en la línea de asunto escriba Hola o Ayuda For more mental health crisis support, including phone numbers for county lines, visit the links below. Florida Resources Colorado Resources New Mexico Resources California Resources Concienciación sobre el suicidio Línea de vida nacional para la prevención del suicidio O llame al 800-273-8255 Asociación Americana de Suicidología Fundación Americana para la Prevención del Suicidio Concienciación sobre el suicidio Voices of Education Suicidio: Lea esto primero Recursos adicionales para el viaje Pasos a seguir si cree que alguien está en riesgo de suicidio. Recursos, pasos y capacitación gratuita para padres. Lee mas Sobreviviente de Suicidio: Desempaquetando Suicidio Es un escenario en el que nunca te hubieras imaginado. Se escribe un capítulo en tu vida sin tu conocimiento, comprensión, aprobación o advertencia. Alguien a quien amas o conoces se ha suicidado. Tu mente y tu corazón van a mil por hora mientras tratas de conectarte a esta nueva realidad. Tu cuerpo está en estado de shock, tu mente en confusión, negación y lucha con el ¿Por qué?, y tus emociones en una montaña rusa. Y a medida que su mente se acelera, los intentos de procesar esta nueva realidad y las preguntas inundan su mente, la mayoría de las veces la gente comienza a cuestionar qué es el suicidio. Una pregunta válida y ayuda a saber algo sobre la amplitud y profundidad del suicidio. Algunos datos sobre el suicidio...... Lee mas Sobreviviente de Suicidio: Niños Ocurrió, estás sentado en el funeral y el locutor comenta el hecho de cómo falleció la persona. Por lo general, no es un problema a menos que sea un sobreviviente de suicidio y, lo que es más importante, si su hijo está con usted y nadie le ha explicado o discutido con él este concepto de suicidio y mucho menos que alguien a quien amaba o conocía haya fallecido de esa manera. Las preguntas inundarán inmediatamente su sistema a medida que comienzan a envolver la mente en torno a lo que es el suicidio. Lo que puedes hacer..... Lee mas Herramientas adicionales de bienestar y Recursos Ejercicios de respiración Una colección de recursos de ejercicios de respiración para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente. durante la estancia en casa pedido. Aprende más Yoga Una colección de videos de yoga para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente durante la orden de quedarse en casa. Aprende más meditaciones Una colección de recursos de meditación para ayudarte a pasar el tiempo. intencionalmente durante la orden de quedarse en casa. Aprende más Terapia en línea Él conveniencia de hacer terapia en casa o mientras viaja para mantenerse mentalmente bien durante la pandemia de COVID-19. Permitiéndonos hacer lo que hacemos mejor aquí en Travelling Light: mantener el espacio, desestresarse, ganar perspectiva, recuperar el aliento y desempacar y hablar. Aprende más Ted habla Una colección de Ted Talks sobre varios temas para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente durante la orden de quedarse en casa. Aprende más

Counseling Can Help! Todo el mundo necesita desempacar & hablar Online & In Office Counseling Appointments Available ¡La consejería puede ayudar! First Steps Bienvenido a un hogar lejos del hogar en el corazón de Port St. Lucie fácilmente accesible de Jensen Beach y Palm City. En la sala de espera encontrará refrigerios saludables, asientos cómodos y algo para leer. En las habitaciones encontrará adicional cómodos sofás y una cálida y cómoda caja fuerte medio ambiente Traveling Light Counseling Reproducir video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiar Enlace Enlace copiado Ways we can help Browse our links below to learn more about the different areas we provide services for and find out if Traveling Light Counseling meets your needs. Adult s Couple s Discernment Counseling Kids & Teen s “My therapist has helped me learn to understand that if you don’t unpack your own emotional baggage it’s no longer baggage–it’s deadweight.” Obtener ayuda: pasos hacia la consejería Nos encanta que nos inviten a su viaje. Ayudándote a desempacar, descargar y encontrar información para viajar por la vida un poco más ligero y como la mejor versión de ti mismo. Click here to get started LO QUE DICEN LOS CLIENTES "Me siento muy afortunada de haber encontrado a Yvette como mi consejera. Gracias, Yvette, por ayudarme a crecer y hacer los cambios que quiero hacer. ¡Realmente estás marcando la diferencia con todas las técnicas que traes a la mesa!" ~cliente adulto Not looking for Counseling? Traveling Light offers additional services, like marriage and family workshops/presentations and groups. Click on the images below for more information about other services we offer. Couples Workshop Group Pre-Marital Classes DCF: Parenting Class New Parent Workshop Schedule a time to unpack & talk Your storm is running out of rain. Your challenges will end, your heart will heal, and your soul will find peace again. But, all growth starts at the end of your comfort zone. “Coming out of your comfort zone is tough in the beginning, chaotic in the middle, and awesome in the end…because in the end, it shows you a whole new world.” ~Manoj Arora Everyone Needs to Unpack & Talk Welcome to a home away from home in the heart of Port St. Lucie easily accessible from Vero Beach and Palm City. In the waiting room you'll find healthy snacks, comfortable seating and something to read. In the rooms, you will find a warm comfortable safe environment with down to earth Therapists willing to go the distance with you. Are you ready to unpack and talk? Scheudle a Consultation with us here! Get In Touch We'd love to hear from you Address 1222 SE Port Saint Lucie Blvd Port Saint Lucie, FL 34952 Contact 772-361-8448 772-492-4478 (fax) Opening Hours Mon - Thurs 9:00 am – 7:00 pm Office Hours By Appointment ONLY hello@travelinglightcounseling.com

Familia divorciada/mezclada Diferente no significa roto Mientras te sientas en el caos de hoy, no puedes imaginar un mañana que no sea agotador, difícil y/o doloroso. Seamos realistas, nadie realmente comienza un matrimonio con el divorcio a la vista. Entonces, cuando sucede, la vida puede ir rápidamente del lado correcto al revés. Todos instantáneamente tienen sus propios motivos, mejores intenciones, agendas y muchas emociones crudas. Las personas actúan de manera inusual y terminan en una situación exasperante y ya difícil. Y luego están los niños. Los niños que te sientes tan indefenso mientras navegan por los muchos giros y vueltas inesperados de su divorcio. El divorcio no tiene que ser la identidad de su familia. Aunque el divorcio puede ser difícil para la mayoría, a medida que las emociones aumentan y la paciencia se agota, no tiene por qué arruinar su vida o la de sus hijos. Hay esperanza. Su hijo no tiene que ser un divorcio estático y usted y su copadre pueden sobrevivir y prosperar en este capítulo a menudo inesperado de su vida. ¡En Traveling Light Counseling estamos aquí para ayudar! Podemos ayudar si estás entrando como un padre, un paternidad equipo, o quiere ayuda para sus hijos. Lo haremos ayudar aportando un poco de cordura, perspectiva y claridad a su situación. Entonces, si te encuentras a ti mismo como: Recientemente divorciado/ separado Recién casado Luchando por ser co-padres exitosamente Luchando con su nueva familia adoptiva Atrapado en un patrón de destrucción exasperado Abrumada Al final de uno mismo Al final de las circunstancias Quiere conquistar desafíos de manera más efectiva Y/o si encuentra que su hijo es: Luchando por adaptarse a los cambios Comportamientos regresivos Miedo a ser abandonado Pegajosidad Abrumada Ansiedad o tristeza generalizada Ira intensa Comportamiento agresivo exhibido en el juego y también hacia los padres. Sentido de identidad sacudido Escuela o compañero dificultades Profunda sensación de pérdida. Depresión Conflictos de lealtad Problemas académicos Pseudomadurez (es decir, actividad sexual) Duelo y pérdida Ayudar a los niños a hacer la transición de lo que fue a lo que será. El duelo y la pérdida es un viaje doloroso. Es impredecible. Te mantiene como rehén hasta que trabajas los pasos y los niños que se divorcian tienen bastante un monton de pasos para navegar. Recupere el aliento porque en Travelling Light Counseling ayudaremos a su hijo a manejar las oleadas de duelo que conlleva tener un corazón en dos hogares ayudándolo a: trabajar a través del ciclo de duelo y dolor para procesar los pasos del duelo de una manera saludable, en su propio marco de tiempo y en su Propia manera crear un conjunto de herramientas de afrontamiento para navegar por los factores desencadenantes de la vida. restablecer una nueva norma para vivir una vida con intención y sentido. desempacar el separación/ divorcio, procesando sus sentimientos, preguntas y pensamientos desarrollar habilidades de afrontamiento aceptar nuevos padrastros Habilidades de comunicación para expresar sus sentimientos y hablar con su padres Reconectando: Familia Mezclada Las familias están hechas para la aventura, pero tener una familia ensamblada viene con un poco más de giro y vueltas. Ayudaremos a las familias adoptivas: ajustar Expectativas crear un equipo sólido de crianza y copaternidad aclarar los roles de padres y padrastros problema resuelve el trampas que son comunes a las familias ensambladas restablecer una nueva norma, creando nuevos rituales y puntos de conexión Co-paternidad Cómo ser padre con su ex puede marcar una gran diferencia en la vida de su hijo en más formas de las que puedas imaginar! ¿Es fácil? ¡No todo el tiempo! ¿Vale la pena? ¡Sí, lo es! Recupere el aliento porque en Traveling Light Counseling lo ayudaremos a brindarles a sus hijos una vida libre de dramas al Ayudar padres: aprenda habilidades de entrenamiento emocional para que pueda ayudar a su hijo a superar los altibajos de sus emociones navegar a través de la adversidad creando expectativas realistas comprender la dinámica del divorcio y cómo afecta a los niños mejorar las técnicas de comunicación co-padres sin matarse unos a otros crear límites saludables desempaque bien lo que se debe y lo que no se debe hacer en la crianza compartida aprender el arte del compromiso con el fin de mutuamente ponerse de acuerdo sobre lo que es mejor para los niños Adicional Recursos para tu viaje Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí. NO BUSCANDO CONSEJERÍA AÚN? ¿Demasiado para procesar todo y crear un plan de juego? O tal vez ustedes son de los pocos que se están divorciando bueno y tu eres solo buscando completar la clase de divorcio en el momento. Haga clic aquí para conocer la versión en línea. Deje que la aventura comience hacia un mañana más claro y brillante con el desempaque de hoy. luchas para recibir las bendiciones del mañana! ¡Nos sentimos honrados de que haya elegido Traveling Light Counseling para satisfacer sus necesidades! Llama al 772-361-8448 x1 para programar una sesión de terapia o consulta para consejería hoy. Otras áreas en las que podemos acompañarte: Consejería para adultos Consejería de Parejas TDAH/TDA Asesoramiento dos veces excepcional Niño/adolescente altamente sensible Emociones intensas: Desregulación emocional Oposicionista/Voluntad Fuerte Entrenamiento para padres

Mental Health Awareness Month Let's reduce the stigma together surrounding Mental Health. More times than not the misconceptions about mental health and mental illness result in people suffering in silence and their conditions go untreated. Let's start the conversation that brings awareness to the importance of taking care and prioritizing our mental health. 2022 Key Findings In 2019, just prior to the COVID-19 pandemic, 19.86% of adults experienced a mental illness, equivalent to nearly 50 million Americans. Suicidal ideation continues to increase among adults in the U.S. 4.58% of adults report having serious thoughts of suicide, an increase of 664,000 people from last year’s dataset. The national rate of suicidal ideation among adults has increased every year since 2011-2012. This was a larger increase than seen in last year’s report and is a concerning trend to see going into the COVID-19 pandemic. A growing percentage of youth in the U.S. live with major depression. 15.08% of youth experienced a major depressive episode in the past year, a 1.24% increase from last year’s dataset. In the bottom-ranked states, up to 19% of youth ages 12-17 experienced major depression. Rates of substance use are increasing for youth and adults, even prior to the COVID-19 pandemic. 7.74% of U.S. adults and 4.08% of youth had a substance use disorder in the past year. Substance use increased 0.07% for adults and 0.25% for youth over last year’s report. Over 2.5 million youth in the U.S. have severe depression, and multiracial youth are at greatest risk. 10.6% of youth in the U.S. have severe major depression (depression that severely affects functioning). The rate of severe depression was highest among youth who identified as more than one race, at 14.5% (more than one in every seven multiracial youth). Over half of adults with a mental illness do not receive treatment, totaling over 27 million adults in the U.S. who are going untreated. In Hawaii, the bottom-ranked state, 67% of adults with a mental illness did not receive treatment. Even in Vermont, the top-ranked state in the U.S., 43% of adults experiencing a mental illness were not receiving treatment. The percentage of adults with a mental illness who report unmet need for treatment has increased every year since 2011. In 2019, 24.7% of adults with a mental illness report an unmet need for treatment. Over 60% of youth with major depression do not receive any mental health treatment. Even in states with the greatest access, nearly one in three are going without treatment. In Texas, the bottom-ranked state for this indicator, nearly three-quarters of youth with depression did not receive mental health treatment. Nationally, fewer than 1 in 3 youth with severe depression receive consistent mental health care. Even among youth with severe depression who receive some treatment, only 27% received consistent care. In Tennessee, the bottom-ranked state, that rate is as low as 12%. 65.6% of youth in Maine (ranked 1st) received consistent treatment, which is 16% higher than Vermont (49.7%) which is ranked 2nd. Both adults and youth in the U.S. continue to lack adequate insurance coverage. 11.1% of Americans with a mental illness are uninsured. There was a 0.3% increase from last year’s dataset, the second year in a row that this indicator increased since the passage of the Affordable Care Act (ACA). 8.1% of children had private insurance that did not cover mental health services, totaling 950,000 youth. Reference: https://mhanational.org/issues/state-mental-health-america Understand & Respond Emotional First Aid Mental Health First Aid Free and Paid Courses: Mental Health Collaborative of Indian River County Mental Health First Aid Psychological First Aid Run for a Purpose In honor of Mental Health Awareness Month, we are bringing awareness through this virtual run/walk/bike that you can do from anywhere! May 1-31, 2022 5k, 10k, Half Marathon Register Now May is Mental Health Awareness Month. The stigma around mental health and treatment has long existed, even though this has started to change. Still, people hesitate to seek help or even talk about it with their loved ones for fear of being judged. Help us bring awareness and raise funds for charities that provide mental health services, by participating in our virtual run/walk/bike that you can do from anywhere! This race benefits the following mental health charities (donations are optional): NAMI, National Alliance on Mental Illness Mental Health America The Jed Foundation Project Sanctuary

Uno de mis podcasts favoritos comienza la entrevista del profesional preguntando: "¿Quién eres y cómo apareces en este mundo?" Por lo tanto, estoy pensando en un mejor lugar para empezar. Hola, mi nombre es Yvette, propietaria y terapeuta de Traveling Light Counseling. Como médico, aporto a la sala mi empatía, extravagancia, mantengo un estilo real, con los pies en la tierra, identificable, amable, informado, fácil de hablar y un gran oyente; que son todas cualidades que realmente espero encarnar en nuestro trabajo juntos. Como bien sabes, la terapia es un viaje para los valientes a pesar de todos los estigmas que existen al respecto hasta el día de hoy, lo cual es alucinante. Buscar terapia no es débil, es solo gente común que busca orientación dentro de su vida o sus relaciones. La terapia se trata de que digas quiero algo mejor, merezco algo mejor, quiero priorizarme a mí mismo, quiero priorizar mi relación o tal vez estás pensando que quiero priorizar la salud mental de mi hijo. Cualquiera que sea su razonamiento, se encuentra en un punto de su viaje en el que ve valor en ir a terapia, sentarse y hablar con alguien y desempacar sus sentimientos, errores, dolores y luchas pasadas y crear una hoja de ruta para sus aspiraciones futuras. Ahí es donde entro yo. ESPECIALIZACIONES: Mi especialización en relaciones se extiende más allá de las parejas para incluir: TDA/TDAH Trastorno de adaptación asuntos Control de la ira Ansiedad Trastorno de apego Problemas de comportamiento Bipolar Familias mixtas Salud Mental Infantil, Adolescente y Universitaria, Problemas de comunicación Depresión Desregulación disruptiva del estado de ánimo (DMDD) Divorcio Dolor Dotado Persona Altamente Sensible (PAS) Trastornos del estado de ánimo Trastorno de voluntad fuerte/negativo desafiante (ODD) Subtipo de TOC perfeccionismo TEPT Estrés y agotamiento (trabajo y familia) Trauma dos veces excepcional Tomo un enfoque centrado en la emoción y uso un estilo integrador para satisfacer las necesidades de mis clientes. Mis metodologías favoritas incluyen consejería cristiana , terapia conductual cognitiva (CBT), centrada en las emociones (EFT), DBT, terapias conductuales (REBT, CPT, etc.) centrada en soluciones (SFBT), Gottman y basada en la fuerza. En el fondo, tomo un enfoque centrado en la persona en términos de conocerlo donde se encuentra utilizando un enfoque integrador que funciona mejor con sus preocupaciones y objetivos actuales. ¿Qué considera un éxito para sus clientes? ¿Cómo se relaciona contigo el trabajo que realizo y cómo me presento como terapeuta? Bueno, si aún no te has dado cuenta, hago emociones y relación con individuos y parejas. Los clientes vienen a mí para tratar temas muy emocionales y para hacer cambios de vida empoderadores. Vienen muy motivados, lo que amo y respeto, y existe una conexión entre su dedicación y la mía. Las personas que encuentran el mayor éxito conmigo están listas para trabajar, quieren a alguien que coincida con su motivación para el cambio. Encuentran que tienen un compañero de viaje en su esquina que les brinda perspicacia, claridad y perspectiva. Disfrutan de mi sed de crecimiento y conocimiento que felizmente traigo a la sala a medida que elevo su inteligencia emocional, relacional, intrapersonal e interpersonal y aporto un nivel de intencionalidad que los empodera y los hace mirar la vida con una lente diferente. Hablando metafóricamente juntos, tomaremos el equipaje del pasado y el presente y lo expondremos todo. Clasificaremos lo que ha estado cargando, haremos las preguntas difíciles sobre por qué, obtendremos claridad y comprensión sobre cómo se convirtió en parte de su historia, limpiaremos y, a veces, desecharemos lo que ya no le sirve a usted ni a su(s) relación(es). Luego aprendemos algunos nuevos hábitos y habilidades para reemplazar lo que se descartó, aprendemos nuevas habilidades sobre cómo practicar el amor propio, la autocompasión, procesar emociones, pensamientos y acciones, tener relaciones más sanas con los demás, sanar y procesar los dolores de la pasado, y aprende a levantarte fuerte para viajar por la vida como la mejor y más saludable versión de ti mismo. "Se necesita mucho más coraje para dejar ir algo que para aferrarse a él, tratando de mejorarlo. Dejar ir no significa ignorar una situación. Dejar ir significa aceptar lo que es, exactamente como es, sin miedo, resistencia o lucha por el control." ~ Iyanla Vanzant. What do you consider success for your clients? I consider success in the room when my clients are able to navigate their emotional world with confidence and awareness. In addition when a couple reports to me that "I feel like we are friends again. We laugh and joke about things. We are also able to turn around the negative cycle much faster from all day to 15 minutes." Clients appreciate leaving my space feeling seen and have greater clarity and perspective on how to navigate the twists and turns in life that their season of life is currently throwing them into. People that find the most success with me are ready to put the work in, and want someone that will match their motivation for change. I know what to look for in clients, what questions to ask, what resources to recommend, what the blindspots usually are, and what often gets missed. They find that they have a travel companion in their corner that brings, insight, clarity, and perspective. They enjoy my thirst for growth and knowledge that I happily bring into the room as I raise their emotional, relationship, intrapersonal and interpersonal intelligence and bring a level of intentionality that empowers them and has them looking at life with a different lens. Metaphorically speaking together, we will take the baggage of the past and present and lay it all out. We will sort through what you have been carrying, ask the tough questions as to why, gain clarity and understanding as to how it became part of your story, clean out and sometimes throw out what no longer serves you or your relationship(s). Then we learn some new habits and skills to replace what was disregarded, learn new skills on how to practice self-love, self-compassion, process emotions, thoughts, and actions, have healthier relationships with others, heal and process the pains of the past, and learn how to rise strong in order to travel through life as the best and healthiest version of self. "It takes a lot more courage to let something go than it does to hang on to it, trying to make it better. Letting go doesn't mean ignoring a situation. Letting go means accepting what is, exactly as it is, without fear, resistance, or a struggle for control." ~ Iyanla Vanzant. B UN C k GRAMO R O tu norte D He estado haciendo esto cerca de dos décadas en este momento, lo cual es una locura cuando lo pienso. Comencé este viaje en Florida Atlantic University en Boca Raton, Florida con mi licenciatura en Educación Primaria y luego continué inmediatamente con mi posgrado en Trabajo Social. Tal vez algún día obtenga ese doctorado en trabajo social u otro campo complementario. Pero de momento, puse mi mirada en desarrollar mi oficio en el mundo de las relaciones y el manejo de las emociones. He completado los niveles 1, 2 y 3 en Terapia de Parejas del Método Gottman además de capacitación especializada en el tratamiento de asuntos y traumas y parejas en recuperación de adicciones. También soy líder de Gottman tanto para Bringing Baby Home como para The Seven Principles for Making Marriage Work. Actualmente, estoy en el camino de la certificación con el deseo de ser un terapeuta certificado de Gottman para fines del próximo año 2022. El hecho curioso de ser un terapeuta certificado de Gottman es que sería el 7º en el estado de Florida y el único en el área de Treasure Coast. En combinación con Gottman utilizo un enfoque llamado Terapia Enfocada en las Emociones (EFT). En suma a mi sombrero de terapeuta también soy profesor y calificado Supervisor. Haga clic aquí para obtener más información sobre ese rol. "Embarking on the therapeutic journey is a profound investment in the well-being of every neurodiverse individual. In therapy, they find a tailored space to embrace their uniqueness, unravel the layers of their experiences, and unlock the transformative power of self-discovery. Through this intentional exploration, the benefits unfold—resilience deepens, connections strengthen, and a pathway to personal empowerment emerges, paving the way for a more enriched and authentic life." Schedule a Free Intro Call My FORD aka fun facts ab out me F Family: I am entertainingly married in a blended neurodiverse family with my two teenage sons and teenage step daughter. O Occupation: Outside of what you already know. I am a Homeschooling Educator, Adjunct Professor, Workshop Leader, Qualified Supervisor, & Co-founder of a RV rental business. R Recreation: One of the things I love most is traveling, experiencing new adventures and taking in new sights. My favorite place to be is at the beach either relaxing and enjoying the water or paddling around with my Service Animal/Therapy Dog Bella. My hobbies are numerous as I'm a creative with ADHD and sitting still is scary. I love creating new things and working with my hands. On any given day you can catch me painting, crocheting, doing my nails, exercising and the list goes on. I live out the definition of "work hard, play hard". D Dreams: My personal goals are to always stay present in my relationships, travel and make memories that last a lifetime. My professional goal is to have a well-being center that offers patients an array of services helping them to be the best version of self. Want to learn more about this concept of FORD? Check out this Ted Talk "Meet as Strangers Leave as Friends" where John DiJulius talks about a cool rapport building technique. LEER MI PUBLICACIONES DE BLOG Encontrará una combinación de pensamientos sobre el sofá, asesoramiento para padres, consejos, ideas y sugerencias sobre divorcios y parejas. estrategias _ Déjame ayudarte a seguir adelante. ¡Oye, lo entiendo! Entiendo cuán caótica parece la vida en este momento, ya que la he vivido y he caminado junto a muchos en su viaje hacia un mañana mejor, más brillante y más ligero. Hay esperanza en lo que se siente como una situación, relación y/o vida sin esperanza. Puedo ayudarte a comenzar el comienzo de un nuevo capítulo. Incluso si todavía estás luchando con: ¿Es realmente necesario el asesoramiento? He estado queriendo hacer esto por un tiempo, pero no sé cómo empezar o incluso por dónde empezar. ¡Puedo ayudarle! Hago que la terapia sea conveniente y menos abrumadora para adaptarse a su ajetreada vida. Programe una hora para hablar conmigo al 772-361-8448 o simplemente reserve su primera cita en línea ahora ¿Entonces, Qué esperas? Déjate llevar y que empiece la aventura!! Gracias por tomarse el tiempo y aprender sobre mí e incluirme en su viaje de la vida. ¡Los clientes que trabajan conmigo aprecian mi enfoque directo y realista! No puedo prometer un resultado ya que el viaje hacia el crecimiento personal es único. Pero puedo prometer que obtendrá un compañero de viaje que hará que el viaje sea más brillante para hacer el cambio necesario para un mañana mejor. Espero traer eso en nuestro tiempo juntos. 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BOOK SUGGESTIONS FOR YOUR JOURNEY. Discover Books to Help You Grow Artículos escritos por Traveling Light Therapist Desempaquemos y hablemos Dear Reader, Welcome to our website celebrating the joy of reading in its diverse forms! Gone are the days when reading meant solely using your eyes. In today's world, we embrace the multitude of ways to enjoy literature and have our needs met creatively. Ear and eye reading Ear reading, in particular, has emerged as a fantastic alternative for those constantly on the go or struggling with attention while eye reading. Whether you're commuting, exercising, or simply prefer to absorb information through your ears, audiobooks offer a convenient and immersive experience. With ear reading, everyone can access the wonders of storytelling, regardless of their circumstances or reading preferences. As you embark on the journey of exploring bibliotherapy, I want to extend a warm invitation to discover the transformative power of literature in fostering your mental and emotional well-being. Bibliotherapy is not just a leisurely activity; it's a profound and intentional engagement with words that have the potential to guide you through personal growth and healing. Through the carefully selected books, you'll find a mirror reflecting your experiences, offering solace, empathy, and invaluable insights. As you immerse yourself in the written word, let it be a companion on your quest for self-discovery and resilience. Reading is not merely an escape; it's a therapeutic act that provides both sanctuary and a catalyst for introspection. May the diverse narratives and characters you encounter become allies on your journey, empowering you to navigate challenges and embrace the profound benefits that bibliotherapy has to offer. It's important to note that while bibliotherapy can be a valuable complement to personal development, this is not a substitute for professional counseling or therapy. Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí. Reading Tips & Tricks For neurodiverse individuals, reading can present unique challenges and preferences. Here are some tips tailored for both eye reading and ear reading: Eye Reading: Create a Comfortable Environment: Find a quiet, well-lit space free from distractions to enhance focus while reading. Break it Down: Break longer texts into smaller, manageable chunks to prevent overwhelm and maintain attention. Use Visual Aids: Incorporate visual aids like highlighters, sticky notes, or bookmarks to emphasize key points or organize information. Practice Active Reading: Engage with the text by asking questions, summarizing passages, or making connections to enhance comprehension and retention. Take Breaks: Incorporate regular breaks to prevent fatigue and maintain concentration during longer reading sessions. Ear Reading (Audiobooks): Choose the Right Format: Experiment with different audio formats (e.g., narrated audiobooks, podcasts) to find what works best for you in terms of pacing and delivery. Adjust Playback Speed: Many audiobook apps allow you to adjust the playback speed to a pace that suits your preferences and comprehension. Multi-task Mindfully: While ear reading allows for multitasking, be mindful of the activities you pair with listening to ensure optimal focus and comprehension. Utilize Assistive Technology: Explore assistive technology options such as text-to-speech software or audiobook apps with accessibility features tailored to neurodiverse individuals. Take Notes: Keep a notebook handy to jot down key points, reflections, or questions while listening to audiobooks to enhance engagement and retention. Remember, finding the right approach to reading is a highly individualized process. Experiment with different strategies and techniques to discover what works best for you and embrace the joy of reading in a way that suits your unique needs and preferences. Work With Us! Take the first step towards positive change and self-discovery by embarking on counseling services with us. Let's work together to unlock your potential and navigate life's challenges with clarity and resilience. Schedule Here

parejas Asesoramiento Let's unpack & talk Consejería de Parejas La terapia de pareja puede ayudarlo a crear una base sólida que pueda llegar hasta el final. Nos encanta trabajar con parejas en todas las etapas del matrimonio . Cada pareja lucha y buscar asesoramiento más temprano que tarde es el mejor regalo e inversión que puede darle a su matrimonio. Aprender desde el principio cómo manejar los baches, los giros y las vueltas que vienen con el matrimonio de manera saludable evita la distancia y la frialdad que crean un ambiente de habitación o posiblemente incluso el divorcio. Entonces, si alguna de estas señales de advertencia temprana se aplica a su situación. Programemos una cita de inmediato. Incapacidad para resolver conflictos de una manera sana. Depresión. Falta de comunicación. Falta de deseo sexual. Las necesidades del otro no son satisfechas (sexo, comunicación, conexión). Incapacidad de compromiso. Ruptura en la comunicación. Confusión sobre los roles de cada cónyuge en el matrimonio. Pornografía. Engaño. Desacuerdo sobre los estilos de crianza. Adicciones. Cambio dramático en los patrones de interacción. Su matrimonio/relación no tiene que terminar. ¡Hay esperanza! Entonces, en su tiempo junto con el consejero, desempacará, explorará y creará una asociación íntima para el viaje de la vida que es más que solo sexo excelente, pero lo hace sentir conocido, conectándose con su propio corazón y el de su pareja. "Las parejas esperan un promedio de seis años de estar infelices con su relación antes de buscar ayuda". ~John Gotman ¡Es hora de hacer algunos cambios! Escojamos al consejero que mejor satisfaga sus necesidades y metas para el asesoramiento de parejas. Obtener ayuda: Pasos hacia la consejería de parejas Nos encanta que nos inviten a su viaje. Ayudándolo a desempacar, descargar y encontrar información para subir de nivel, crear o reparar su relación para que pueda durar el tiempo con un amor que crece más y más fuerte cada año que pasa. 1 Which Season of Marriage/Relationship are you in? Define your needs. Go to 2 Understand the types of Couples help we offer. Understand our methods. Go to 3 On a budget but want to grow your relationship? Check out time limited therapy with packages for every budget. Go to 4 Schedule an Appointment Take the first brave step to getting the help your relationship needs. Seeking help is a realization that there is something better awaiting. It also means you've decided to put your relationship in the forefront of your life. Go to LAS BUENAS RELACIONES NO SOLO SUCEDEN. TOMAN TIEMPO, PACIENCIA Y DOS PERSONAS QUE DE VERDAD QUIEREN ESTAR JUNTAS que temporada de Matrimonio/Relación en la que se encuentra? Neurodiverse Couples Dealing with neurodiversity in a relationship can present its challenges, especially when navigating the twists and turns of conditions like ADHD, Autism, or any other neurodivergent traits. But fear not, we're here to guide you through. Together, we'll unpack how these differences affect your relationship dynamics. From ADHD's impact on attention spans to the unique communication styles associated with Autism, we'll explore it all. Then, armed with tailored strategies and creative techniques, we'll work on improving communication, task completion, fostering love, and building an unbreakable team dynamic. Let's embark on this journey together and transform your relationship into a powerhouse of understanding, connection, and resilience. Curación de Trauma y asuntos : Matrimonio 201 Tratamiento especializado que utiliza el enfoque del Método Gottman basado en la investigación para el tratamiento de parejas afectadas por aventuras y traumas. Una hoja de ruta imparcial para servirles con compasión y brindarles esperanza a ustedes mientras luchan por reconstruir una Casa de Relaciones Sólidas colapsada. Tratamiento de traumatismos Usando un enfoque terapéutico que entrelaza el tratamiento individual del PTSD con la Terapia de Pareja del Método Gottman. Asuntos de tratamiento Aprenda y use herramientas que generen confianza y compromiso dentro de su relación. Usar el modelo de “Expiación, Armonización y Adhesión” para el tratamiento de asuntos. Este modelo proporciona un enfoque imparcial que sirve compasivamente a ambos miembros de la pareja mientras luchan por reconstruir un matrimonio colapsado. Como pareja, tendrán el poder no solo de reconstruir su relación, sino también de crear inmunidad contra futuras traiciones. Parejas angustiadas: Ambos o uno de ustedes está listo para rendirse No estás seguro cuando sucedió, pero de repente no reconoces a la persona que duerme a tu lado o quizás no recuerdas la última vez que tu cónyuge durmió a tu lado. Es frustrante y desgarrador pensar que esto es en lo que se ha convertido su matrimonio. Te preguntas si esto es lo que se supone que es ahora, ¿vivir en un matrimonio sin amor? ¿Qué pasó con la diversión, la felicidad que experimentamos al comienzo de nuestro matrimonio o cuando estábamos saliendo? Este no puede ser mi matrimonio. Esto debe ser un mal sueño del que voy a despertar en cualquier momento. Newly Engaged It's time to start the planning! How exciting it is to find the one in which you want to invest the rest of your life with. The one in which memories, dreams and adventures will be created with. I remember my dreaming phase of the future as it relates to marriage and I could barely hold back the excitement of being able to begin a new chapter of my life with my best friend. In all of my excitement however the thinking part of me knew and understood that the reality of marriage was far more than planning for a beautiful and memory filled ceremony. The reality of marriage required that I......... Parejas proactivas: sentando una base sólida Es poco después de la diversión de la ceremonia y la luna de miel cuando empiezas a profundizar un poco más en tu matrimonio. O tal vez tienes un par de años en tu haber y sientes que el amor entre ustedes dos disminuye un poco. No es nada serio, pero no quieres perder a tu mejor amigo. No quieres ser como tus padres, vecinos o amigos que se están divorciando. Quiere tener un matrimonio fuerte que llegue hasta el final, pero al mismo tiempo se da cuenta de que necesita algunas habilidades fundamentales para salir adelante. Curación de Trauma y asuntos : Matrimonio 201 Tratamiento especializado que utiliza el enfoque del Método Gottman basado en la investigación para el tratamiento de parejas afectadas por aventuras y traumas. Una hoja de ruta imparcial para servirles con compasión y brindarles esperanza a ustedes mientras luchan por reconstruir una Casa de Relaciones Sólidas colapsada. Tratamiento de traumatismos Usando un enfoque terapéutico que entrelaza el tratamiento individual del PTSD con la Terapia de Pareja del Método Gottman. Asuntos de tratamiento Aprenda y use herramientas que generen confianza y compromiso dentro de su relación. Usar el modelo de “Expiación, Armonización y Adhesión” para el tratamiento de asuntos. Este modelo proporciona un enfoque imparcial que sirve compasivamente a ambos miembros de la pareja mientras luchan por reconstruir un matrimonio colapsado. Como pareja, tendrán el poder no solo de reconstruir su relación, sino también de crear inmunidad contra futuras traiciones. Parejas desatendidas: es hora de reconectarse Tal vez su matrimonio ya pasó la etapa de la luna de miel y ustedes solo están en auto-polit moviéndose a través de la rutina diaria sin pensar en la distancia que crece lentamente entre ustedes. No está considerando el divorcio en lo más mínimo, pero ha decidido que es hora de reinvertir en el matrimonio, en su relación y entre ustedes. Te mereces un restablecimiento parcial para que todo vuelva a la normalidad. Which season 3 Vive tu mejor vida: Experimente un aumento de habilidades, mejores relaciones, disminución de síntomas adversos, reducción de emociones fuertes, exploración emocional apoyada, claridad y perspectiva y mejor calidad de vida. Type of counseling Discernment Counseling It’s a chance to slowdown, take a breath, and look at your options for your marriage. The counselor will help you decide whether to try to restore your marriage to health, move toward divorce, or take a time out and decide later. The goal is for you to gain clarity and confidence about a direction, based on a deeper understanding of your relationship and its possibilities for the future. Learn More Emotionally Focused Couples Therapy Is based on attachment science, formulated in the 1980’s. Interventions in EFCT integrate a humanistic, experiential approach to restructuring emotional experience and a systemic structural approach to restructuring interactions. Goals: To expand and re-organize key emotional responses and, in the process, the organization of self. To create a positive shift in partners interactional positions and patterns. To foster the creation of a secure bond between partners. Gottman Method Couples Therapy The Gottman Method of Couples Therapy is based on Dr. John Gottman’s research that began in the 1970’s and continues to this day. The research has focused on what makes relationships succeed or fail. From this research, Drs. John and Julie Gottman have created a method of therapy that emphasizes “nuts-and-bolts” approach to improving clients’ relationships. Learn More Personalized Relationship Workshop Not every couples needs the intensity of couples therapy instead you need to learn relationship skills, gain perspective, attain knowledge and acquire tools. I’ve also seen others that if they had done a workshop way back when they first started seeing signs of distress or even for that matter dating they wouldn’t have gotten to the point of needing couples therapy. Gottman's research shows that on average, couples wait six years of being unhappy with their relationship before getting help. That's like waiting six years with cancer before seeking medical care. Please don't wait until your relationship is falling apart to get help. Start early and for my singles start before entertaining a mate. Learn More variaciones Para aquellos que deseen Consejería Cristiana para Parejas , agregaremos las disciplinas de la fe que se derivan de la enseñanza bíblica. Incluyendo elementos como: Oración Uso de las Escrituras, ya sea que se lean o se haga referencia a ellas Estudios bíblicos asignados, lecturas y retiros (ofrezco a Right Now Media un recurso de estudio bíblico en línea) Explicación sobre cómo integrar las verdades y los valores cristianos en la relación matrimonial Para aquellos que están en un matrimonio combinado/recasado , todo se filtrará a través de las complejidades y singularidades que surgen de esa situación, cubriendo temas como: Crear un nuevo matrimonio que dure Explorando las cualidades clave de los nuevos matrimonios felices Explorar temas de comunicación, sexualidad y espiritualidad (si viene a recibir consejería cristiana) en lo que respecta a un nuevo matrimonio Los niños y la crianza de los hijos: hijastros, el niño 'nosotros' Navegando con éxito a través de la relación de paternidad compartida Finanzas del nuevo matrimonio: tuyo, mío, nuestro Recursos adicionales para su viaje Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí. Cuestionarios de relación Él Cuestionarios de relación La columna del blog ofrece cuestionarios para ayudarlo a evaluar las fortalezas de su relación e identificar las áreas que pueden necesitar atención. Nota: Estos cuestionarios están destinados a ser psicoeducativos. Si desea una evaluación completa de su relación, puede pedirle a su terapeuta que lo invite a completar el Revisión de la relación de Gottman . tomar cuestionarios

Llevar al bebé a casa individual Taller Ayudar a los nuevos padres con la transición a la paternidad Taller de llevar el bebé a casa ¿Qué es Traer Bebé a Casa? Bringing Baby Home es un taller basado en investigaciones y probado en investigaciones para parejas embarazadas y padres de bebés. Fue desarrollado por el Instituto Gottman, conocido por décadas de investigación científica de vanguardia sobre parejas, desarrollo infantil y la transición a la paternidad. Las investigaciones muestran que el 67% de las parejas informan una caída significativa en la calidad de su relación dentro de los 3 años posteriores al nacimiento de un hijo y un aumento en el conflicto y la hostilidad. – Instituto de Investigación de Relaciones Programar ahora Bringing Baby Home Program | Dr. John Gottman Reproducir video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiar Enlace Enlace copiado Tu relación es crucial En Bringing Baby Home, las parejas reciben herramientas para afrontar constructivamente los cambios que se producen tras el nacimiento de un hijo y aumentar la satisfacción en su relación. Esto mejora significativamente su bienestar y el bienestar de sus hijos. Los participantes anteriores mostraron: Relaciones de mejor calidad. Menos hostilidad Menos depresión posparto Más satisfacción como padres Bebés con menos retrasos en el lenguaje Los padres cada vez más involucrados Habilidades que aprenderás: Cómo fortalecer tu amistad Cómo aumentar la intimidad Cómo regular el conflicto de pareja Información sobre el desarrollo infantil. Cómo ser co-padre Cómo mantener a los padres involucrados Taller de doce horas El taller completo se puede personalizar en el sentido de que dividimos las 12 horas en un horario semanal o mensual que funcione para usted. El taller tiene un libro de trabajo y materiales para llevar a casa. Los bebés en brazos que no se mueven (3 meses o menos) son bienvenidos. Costo Varía . El costo del taller puede ser cubierto por su Cuenta de Ahorro de Salud. Pregúntele a su empleador por detalles. Calendario Para programar, comuníquese con Yvette McDonald al 772-361-8448, o envíe un correo electrónico a yvette@travelinglightcounseling.com . *Interesado en llevar el taller a su organización o negocio. Haga clic aquí para más información.

Growing up in a family where transitional life changes, anxiety and depression were common, I understand how anxiety, life changes and depression can affect how we view where we are in life or how we view ourselves. I want to be able to meet patients where they are in these life stepping stones. I want to help you or your child navigate these emotions at different stages of life and gain the understanding of how normal these feelings are. I want to give my patients the confidence and tools to tackle these emotions and understand there is no time restraint when and where we are supposed to be. Hola, soy Jaimie, terapeuta de Traveling Light Counseling en Port St. Lucie, FL. Como médico, mi estilo de terapia es amable, comprensivo y genuino. Soy un tipo de terapeuta con los pies en la tierra, identificable y fácil de hablar (al menos eso es lo que me han dicho), al mismo tiempo que soy un oyente activo. Te encontraré donde estés y solo te empujaré cuando sea necesario. Mi objetivo es crear un equilibrio de comprensión, crecimiento y aplicación de habilidades para permitir una vida productiva más saludable. Si te encuentras luchando con cómo mejorar situaciones de ansiedad, depresión, aumentar la autoestima o cualquier otra emoción que acompaña al crecimiento de los niños, soy el terapeuta adecuado para ti. Mi estilo consiste en enseñar a su niño/adolescente/estudiante universitario cómo mirar una situación o comportamiento y aplicar una variedad de habilidades diferentes para disminuir la tristeza o el nerviosismo y manejar cosas/situaciones/personas con confianza. Mis Especialidades Me especializo con niños de todas las edades que presentar o luchar con lo siguiente : Niños en el espectro del TEA Niños que tienen Trastorno de Apego Reactivo (RAD). Niños que tienen otros problemas mentales y de comportamiento como ADHD, ODD, depresión y ansiedad. Utilizo la terapia cognitiva conductual, así como la centrada en el cliente para permitir más que "una solución rápida", pero un cambio duradero que permite a los clientes lograr sus objetivos en su propio tiempo. Además de la TCC, utilizo técnicas de manejo de la ira, técnicas de terapia de juego y terapia centrada en el cliente para tener una experiencia de terapia educativa y productiva. Fondo Crecí en Connecticut y me mudé al sur de Florida en 2011. Recibí mi licenciatura en la Universidad de Palm Beach Atlantic en 2014 en Psicología con especialización en español. Recibí mi Maestría en Consejería con concentración en Salud Mental en 2014 de la Universidad Nova Southeastern. Cuando no estoy trabajando como terapeuta, disfruto estar al aire libre, hacer caminatas y nadar en la playa. ¡Me encanta estar al aire libre y hacer yoga para ayudar a restablecer mi mente! La razón por la que ingresé a la terapia fue para poder ayudar a las personas que necesitan ese apoyo adicional. Me encanta aprender cómo funciona el cerebro y aprender habilidades de afrontamiento y otras técnicas de TCC para ayudar a reestructurar la mente. My FORD aka fun facts ab out me F Family: I have the enjoyment and pleasure of visiting my family often in Connecticut. I am a very family oriented person, so living away can be difficult at times. I reside here in Florida by myself and enjoy time with my boyfriend. O Occupation: I thoroughly enjoy being a counselor for all ages, but especially my little friends! Working and learning new interventions and techniques only makes me enjoy my job that much more. R Recreation: I enjoy going up to see my family. I enjoy spending time outdoors hiking, being on the beach, paddle boarding and learning to surf. In addition to outdoor activities I enjoy working out and trying new things. I work hard at creating a space where I can relax and gather myself to prepare myself for the week. Work life balance is KEY! D Dreams: My dream is to create and make a home away from home environment here in Florida. I also desire to travel to different places, meet new people and create memories with my loved ones. My professional goal is to be the best counselor I can be, providing my patients with the skills to feel like they can conquer anything life throws at them. Want to learn more about this concept of FORD? Check out this Ted Talk "Meet as Strangers Leave as Friends" where John DiJulius talks about a cool rapport building technique. Programe un tiempo para desempacar y hablar LEE MIS PUBLICACIONES DE BLOG Obtenga más información sobre lo que hago y cómo ayudo a niños/adolescentes y estudiantes universitarios. Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí.

Programe un tiempo para desempacar y hablar Preguntas más frecuentes Todo es un viaje…. El proceso de elegir un Consejero/Terapeuta/Entrenador de Salud Mental es un viaje de naturaleza íntima. Estás tomando el camino de la valentía no porque estés loco sino por quebrantamiento (la verdad es que todos estamos rotos) o simplemente queriendo asegurarse de que lo está haciendo bien y, todos tienen una historia que se ajusta a su situación única. Buscando un viaje compañero de viaje no es una declaración de debilidad sino de extrema fortaleza al reconocer y rendirse al proceso de la vida que nos llama a crecer y madurar y convertirnos en seres humanos más sabios a través de las estaciones de la vida. Nosotros son Es un honor que esté considerando viajar con asesoramiento ligero. y quiero tomarme un momento para responder algunas preguntas frecuentes. ¿Qué tipo de licencia tienes? No todos los consejeros están capacitados de la misma manera y es importante aclarar desde el principio lo que está buscando. ¿Está buscando terapia de conversación, pruebas o medicamentos? Estas son algunas definiciones comunes que escuchará. Psicólogo licenciado (PhD, PsyD) tiene formación en psicología. A menudo proporcionan pruebas. Los psiquiatras están capacitados en los componentes médicos, psicológicos y sociales de los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento y utilizan una amplia gama de modalidades de tratamiento, que incluyen pruebas de diagnóstico, prescripción de medicamentos, psicoterapia y ayuda a los pacientes y sus familias a sobrellevar el estrés. y crisis. A menudo proporcionan medicamentos.Trabajador social clínico con licencia (LCSW), Consejero de salud mental con licencia (LMHC), Terapeuta matrimonial y familiar (LMFT) Un psicoterapeuta (terapeuta, para abreviar) es una persona que ha sido capacitada profesionalmente para ayudar a las personas a lidiar con el estrés u otros problemas a través de la medios de terapia de conversación, psicoterapia. Psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros y psicólogos escolares son los títulos de algunos de los profesionales licenciados que trabajan como terapeutas. ¿Qué tipo de formación y experiencia tienes? Dependiendo del consejero, su enfoque en la terapia puede ser muy diferente. Desea asegurarse de que tengan experiencia trabajando con sus inquietudes actuales. ¿Qué puedo esperar al venir a verte? Esto le dará una idea de qué esperar. Algunos consejeros tienen un plan claro, algunos hacen planes de tratamiento para ayudar a medir las metas, mientras que otros no. Su enfoque debe ser similar a lo que está buscando. ¿Qué enfoque teórico adoptas? Cuando haces esta pregunta, parte de ella es el enfoque teórico real. Pero la parte más importante es si pueden explicarte lo que hacen en el lenguaje cotidiano. Digamos que dicen que hacen terapia cognitivo-conductual, eso probablemente no signifique mucho para ti, así que espero que un consejero te explique en un lenguaje cotidiano y cómo se desarrollaría en tu situación particular. ¿A cuántas sesiones asisten la mayoría de los clientes? Los consejeros suelen tener una idea de cuánto tiempo asisten los clientes a la terapia con ellos. Dependiendo de lo que estés buscando, esta puede ser una pregunta importante para hacerte y darte detalles sobre la personalización del proceso de tratamiento. ¿Cómo se hace la programación y cuáles son los horarios? Los terapeutas utilizan diferentes medios de programación y desea asegurarse de encontrar uno que funcione con su estilo de vida. ¿Facilidad en línea o papel y lápiz? Los horarios también son muy importantes, ya que afectarán sus actividades diarias, por lo que deberá encontrar uno que se ajuste a su horario, ya que la terapia no debería generar más estrés en el horario de su vida. Preguntas Preguntas para hacerle a un consejero potencial FIT” es uno de los factores más importantes para determinar si la consejería será efectiva. Encontrar un gran consejero a menudo puede ser una tarea monumental y por una buena razón, ya que está dando pasos valientes en su vida para mejorar usted mismo, su familia o sus hijos e invitar a un perfecto extraño a hacerlo. Siempre debes hablar..... Lee mas ¿Cómo funciona la consejería? ¿Cómo funciona la consejería? Consejería (o terapia, psicoterapia) es el proceso de reunirse con un terapeuta (o consejero) para reducir el sufrimiento interno que se presenta en forma de comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y respuestas somáticas (sensaciones en el cuerpo). Además, la psicoterapia continua es un medio útil para auto-crecimiento y autodescubrimiento.... Lee mas Insurance & Counseling How to Navigate Through Securing Insurance For Counseling Got to love insurance right?! Insurance can be both a blessing and a curse. I remember in the past when insurance was simpler, cheaper and easier to navigate. Whenever I saw a doctor or did anything medically I just paid my $10 co-pay and that was it. It was amazing! Read More

Terapia y Grupos de Apoyo La terapia de grupo es una experiencia compartida con otras personas que están trabajando en problemas y/o luchas similares y necesitan apoyo y/o psicoeducación. Dirigida por un terapeuta o entrenador capacitado, la terapia de grupo le permite: comparte tu viaje de sanación y experiencias encuentre apoyo y sepa que “no está solo” le permite "practicar" nuevas relaciones y habilidades emocionales en un entorno de apoyo y contenido recibir comprensión, apoyo, una caja de resonancia y aliento de otros obtener perspectivas, ideas y puntos de vista impulsarte hacia adelante promueve habilidades sociales cuesta menos que el asesoramiento individual te enseña sobre ti mismo aprende nuevas habilidades Los grupos son un excelente laboratorio de relaciones y gestión emocional. La terapia grupal, al igual que la terapia individual, es un vehículo poderoso para el crecimiento y el cambio, y puede ayudarlo a obtener apoyo, aumentar su autoconciencia y aprender nuevas formas de enfrentar los desafíos personales o interpersonales. Obtenga más información sobre nuestros grupos actuales: Grupos Terapia y Grupos de Apoyo Kids Social Skills Group $50.00 Overcoming Adversity This weekly group is designed to help school-aged children navigate the challenges of social situations and develop a greater sense of confidence and self worth. Skills Kids Will Learn: Develop a greater sense of confidence and self-worth Identify personal strengths and abilities Develop stronger connections with those around them Identify and discuss specific strategies to stay safe Become empowered to make their own decisions Develop personal goals for the future Understand their challenges and the impacts of those difficulties brings Develop resilience Identify and utilize healthy coping strategies Share knowledge with other peers in a positive way Register your child today Smart Stepfamily Group $520 Keys to Building a Smart Step Family NEXT 8 WEEK WORKSHOP BEGINNING SOON (Thursdays 7:00 – 8:15 PM). Only $520 ($440 for clients) per person! *couple discount and payment plans available. Limited Space max 8 Participants INQUIRE NOW! Call (772) 361-8448 ext 1 or email: scheduling@travelinglightcounseling.com Developed by leading stepfamily expert Ron L. Deal, based on his book “The Smart Stepfamily” this group is based on the 7 keys to building a smart step family. Learn the seven fundamental steps to blended family success and get practical, realistic solutions to the issues you face as a step family. Whether married or soon-to-be-married, you'll discover how to solve the everyday puzzles of step parenting and stepchildren relationships, communicating effectively with an ex-spouse, handling stepfamily finances confidently and "cooking" your stepfamily slowly rather than expect an instant blend. *You will purchase the Participant Manual through Traveling Light. Inquire Today Please reload

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