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- Traveling Light Counseling Inc | Therapy | 1222 Southeast Port Saint Lucie Boulevard, Port St. Lucie, FL, USA
Counseling Can Help! Todo el mundo necesita desempacar & hablar Online & In Office Counseling Appointments Available Ā”La consejerĆa puede ayudar! First Steps Bienvenido a un hogar lejos del hogar en el corazĆ³n de Port St. Lucie fĆ”cilmente accesible de Jensen Beach y Palm City. En la sala de espera encontrarĆ” refrigerios saludables, asientos cĆ³modos y algo para leer. En las habitaciones encontrarĆ” adicional cĆ³modos sofĆ”s y una cĆ”lida y cĆ³moda caja fuerte medio ambiente ā Traveling Light Counseling Reproducir video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiar Enlace Enlace copiado Ways we can help Browse our links below to learn more about the different areas we provide services for and find out if Traveling Light Counseling meets your needs. ā Adult s Couple s Discernment Counseling Kids & Teen s āMy therapist has helped me learn to understand that if you donāt unpack your own emotional baggage itās no longer baggageāitās deadweight.ā Obtener ayuda: pasos hacia la consejerĆa Nos encanta que nos inviten a su viaje. AyudĆ”ndote a desempacar, descargar y encontrar informaciĆ³n para viajar por la vida un poco mĆ”s ligero y como la mejor versiĆ³n de ti mismo. Click here to get started LO QUE DICEN LOS CLIENTES "Me siento muy afortunada de haber encontrado a Yvette como mi consejera. Gracias, Yvette, por ayudarme a crecer y hacer los cambios que quiero hacer. Ā”Realmente estĆ”s marcando la diferencia con todas las tĆ©cnicas que traes a la mesa!" ~cliente adulto Not looking for Counseling? Traveling Light offers additional services, like marriage and family workshops/presentations and groups. Click on the images below for more information about other services we offer. Couples Workshop Group Pre-Marital Classes DCF: Parenting Class New Parent Workshop Schedule a time to unpack & talk Your storm is running out of rain. Your challenges will end, your heart will heal, and your soul will find peace again. But, all growth starts at the end of your comfort zone. āComing out of your comfort zone is tough in the beginning, chaotic in the middle, and awesome in the endā¦because in the end, it shows you a whole new world.ā ~Manoj Arora Everyone Needs to Unpack & Talk Welcome to a home away from home in the heart of Port St. Lucie easily accessible from Vero Beach and Palm City. In the waiting room you'll find healthy snacks, comfortable seating and something to read. In the rooms, you will find a warm comfortable safe environment with down to earth Therapists willing to go the distance with you. ā Are you ready to unpack and talk? Scheudle a Consultation with us here! Get In Touch We'd love to hear from you Address 1222 SE Port Saint Lucie Blvd Port Saint Lucie, FL 34952 Contact 772-361-8448 772-492-4478 (fax) Opening Hours Mon - Thurs 9:00 am ā 7:00 pm Office Hours By Appointment ONLY hello@travelinglightcounseling.com
- About Traveling Light Counseling | Port Saint Lucie, FL
Nuestro corazĆ³n ConĆ³cenos Desempaquemos y hablemos Ā”Felicitaciones por dar el primer paso valiente para cambiar las cosas! Cada paso hacia el cambio requiere un esfuerzo adicional dosis de coraje. Entonces, antes de tomar otro respiro, felicĆtate por comienzo el proceso de la terapia. EstĆ”s trabajando en sanar y evolucionar, lo que mejorarĆ” profunda y profundamente tu vida y afirmativamente influencia aquellas alrededor tuyo. Replantea tu nerviosismo por excitaciĆ³n porque estĆ” dando pasos hacia adelante en el camino de la curaciĆ³n, el bienestar y el logro lo mejor de uno mismo personal, relacional y profesionalmente. el equipo en Asesoramiento ligero en viajes Elegir al terapeuta adecuado es un proceso tan Ćntimo que nuestro objetivo es eliminar la complejidad. Nuestro corazĆ³n es que tome una decisiĆ³n informada para que pueda cosechar los beneficios en los meses y aƱos venideros. Debes encontrar y elegir alguien que es apropiado para usted y su circunstancias, discriminando entre aquellos con quienes puede "arreglarse" y aquellos que serĆ”n poderosa y duraderamente Ćŗtiles. AsegĆŗrese de leer las biografĆas, las pĆ”ginas de servicio y blogs para filtrar a travĆ©s de su bĆŗsqueda presentando problema(s), mĆ©dico o disponibilidad. PregĆŗntate quĆ© tipo de persona estĆ”s buscando: el sexo, la edad, la profesiĆ³n, los puntos de vista profesional y personal y las perspectivas teĆ³ricas son puntos de partida. Gretchen Van Ostrand Asistente Administrativo Virtual Lunes Viernes ā Programa clientes, gestiona la facturaciĆ³n, responde llamadas telefĆ³nicas y correos electrĆ³nicos. Lee mas Yvette E. McDonald, LCSW SO 12224 DueƱo, Psicoterapeuta Martes viernes Telesalud y en persona ā Aceptar nuevos pacientes en circunstancias especiales Lee mas Jaimie Conway, LMHC MH 19054 Consejero Licenciado, Contratista Lunes Viernes Telesalud y en persona ā Aceptando pacientes nuevos Lee mas en continuo crecimiento ObtĆ©n mĆ”s informaciĆ³n sobre cĆ³mo unirte al equipo. Lee mas Join the community! Sign up to receive our newsletter. Sign Up! Nuestra visiĆ³n y valores SERVIR A LA COMUNIDAD Part of our heart is to contribute in promoting wellness within the community. We do this through community engagements, outreach, community service and psychoeducational services. INVIERTE EN CALIDAD We are committed to providing the best atmosphere for our clients. We offer extra touches like tea, coffee, healthy snacks, water, relaxing music, salt lamps, essential oils and wrap around services for clients. With our clinicians we our always growing in our skills and knowledge and acquiring new skills and knowledge in order to be the best version of professional self to our clients. Being in the know with the latest evidence based practices in the field. Nothing is to good for our clients. CRECIMIENTO PROPIO At Traveling Light we value the importance of "walking the talk". We strive to live out the very principles and concepts brought up in session in our own lives. We may not do it perfectly however we take our imperfect steps daily. Something our clients admire and appreciate as they report us being authentic and relatable! At Traveling Light Counseling we pride ourselves on..... Being a home away from home at least that's how our clients describe Traveling Light. A place where you can catch your breath, unload, off load, relax and become vulnerable with down to earth counselors that keep it real and aim to help you and/or family TRAVEL the journey of life lighter and with a renewed perspective in order to walk through life's transitions and difficulties as the BEST VERSION OF SELF! Your view as you walk into the office. Traveling Light's command center where we relay important information about upcoming groups, seminars, workshops, community events and community announcements. Essential oils filtered through the air. A space, safe from all that is happening outside, a place where inner thoughts might come unbidden to the surface and deep work takes place. A space to fall apart and catch your breath with Psychotherapist Yvette. Therapy room #2. Soul work happening in this room. Home away from home Therapy Room #3. Hope and healing inside this room. Therapy Dog Bella. *In training
- Counselor Yvette | Port Saint Lucie, FL | Traveling Light Counseling
Uno de mis podcasts favoritos comienza la entrevista del profesional preguntando: "ĀæQuiĆ©n eres y cĆ³mo apareces en este mundo?" Por lo tanto, estoy pensando en un mejor lugar para empezar. Hola, mi nombre es Yvette, propietaria y terapeuta de Traveling Light Counseling. Como mĆ©dico, aporto a la sala mi empatĆa, extravagancia, mantengo un estilo real, con los pies en la tierra, identificable, amable, informado, fĆ”cil de hablar y un gran oyente; que son todas cualidades que realmente espero encarnar en nuestro trabajo juntos. ā Como bien sabes, la terapia es un viaje para los valientes a pesar de todos los estigmas que existen al respecto hasta el dĆa de hoy, lo cual es alucinante. Buscar terapia no es dĆ©bil, es solo gente comĆŗn que busca orientaciĆ³n dentro de su vida o sus relaciones. La terapia se trata de que digas quiero algo mejor, merezco algo mejor, quiero priorizarme a mĆ mismo, quiero priorizar mi relaciĆ³n o tal vez estĆ”s pensando que quiero priorizar la salud mental de mi hijo. Cualquiera que sea su razonamiento, se encuentra en un punto de su viaje en el que ve valor en ir a terapia, sentarse y hablar con alguien y desempacar sus sentimientos, errores, dolores y luchas pasadas y crear una hoja de ruta para sus aspiraciones futuras. AhĆ es donde entro yo. ā ESPECIALIZACIONES: ā Mi especializaciĆ³n en relaciones se extiende mĆ”s allĆ” de las parejas para incluir: TDA/TDAH Trastorno de adaptaciĆ³n asuntos Control de la ira Ansiedad Trastorno de apego Problemas de comportamiento Bipolar Familias mixtas Salud Mental Infantil, Adolescente y Universitaria, Problemas de comunicaciĆ³n DepresiĆ³n DesregulaciĆ³n disruptiva del estado de Ć”nimo (DMDD) Divorcio Dolor Dotado Persona Altamente Sensible (PAS) Trastornos del estado de Ć”nimo Trastorno de voluntad fuerte/negativo desafiante (ODD) Subtipo de TOC perfeccionismo TEPT EstrĆ©s y agotamiento (trabajo y familia) Trauma dos veces excepcional Tomo un enfoque centrado en la emociĆ³n y uso un estilo integrador para satisfacer las necesidades de mis clientes. Mis metodologĆas favoritas incluyen consejerĆa cristiana , terapia conductual cognitiva (CBT), centrada en las emociones (EFT), DBT, terapias conductuales (REBT, CPT, etc.) centrada en soluciones (SFBT), Gottman y basada en la fuerza. En el fondo, tomo un enfoque centrado en la persona en tĆ©rminos de conocerlo donde se encuentra utilizando un enfoque integrador que funciona mejor con sus preocupaciones y objetivos actuales. ā ĀæQuĆ© considera un Ć©xito para sus clientes? ĀæCĆ³mo se relaciona contigo el trabajo que realizo y cĆ³mo me presento como terapeuta? Bueno, si aĆŗn no te has dado cuenta, hago emociones y relaciĆ³n con individuos y parejas. Los clientes vienen a mĆ para tratar temas muy emocionales y para hacer cambios de vida empoderadores. Vienen muy motivados, lo que amo y respeto, y existe una conexiĆ³n entre su dedicaciĆ³n y la mĆa. Las personas que encuentran el mayor Ć©xito conmigo estĆ”n listas para trabajar, quieren a alguien que coincida con su motivaciĆ³n para el cambio. Encuentran que tienen un compaƱero de viaje en su esquina que les brinda perspicacia, claridad y perspectiva. Disfrutan de mi sed de crecimiento y conocimiento que felizmente traigo a la sala a medida que elevo su inteligencia emocional, relacional, intrapersonal e interpersonal y aporto un nivel de intencionalidad que los empodera y los hace mirar la vida con una lente diferente. Hablando metafĆ³ricamente juntos, tomaremos el equipaje del pasado y el presente y lo expondremos todo. Clasificaremos lo que ha estado cargando, haremos las preguntas difĆciles sobre por quĆ©, obtendremos claridad y comprensiĆ³n sobre cĆ³mo se convirtiĆ³ en parte de su historia, limpiaremos y, a veces, desecharemos lo que ya no le sirve a usted ni a su(s) relaciĆ³n(es). Luego aprendemos algunos nuevos hĆ”bitos y habilidades para reemplazar lo que se descartĆ³, aprendemos nuevas habilidades sobre cĆ³mo practicar el amor propio, la autocompasiĆ³n, procesar emociones, pensamientos y acciones, tener relaciones mĆ”s sanas con los demĆ”s, sanar y procesar los dolores de la pasado, y aprende a levantarte fuerte para viajar por la vida como la mejor y mĆ”s saludable versiĆ³n de ti mismo. ā ā ā "Se necesita mucho mĆ”s coraje para dejar ir algo que para aferrarse a Ć©l, tratando de mejorarlo. Dejar ir no significa ignorar una situaciĆ³n. Dejar ir significa aceptar lo que es, exactamente como es, sin miedo, resistencia o lucha por el control." ~ Iyanla Vanzant. What do you consider success for your clients? I consider success in the room when my clients are able to navigate their emotional world with confidence and awareness. In addition when a couple reports to me that "I feel like we are friends again. We laugh and joke about things. We are also able to turn around the negative cycle much faster from all day to 15 minutes." Clients appreciate leaving my space feeling seen and have greater clarity and perspective on how to navigate the twists and turns in life that their season of life is currently throwing them into. People that find the most success with me are ready to put the work in, and want someone that will match their motivation for change. I know what to look for in clients, what questions to ask, what resources to recommend, what the blindspots usually are, and what often gets missed. They find that they have a travel companion in their corner that brings, insight, clarity, and perspective. They enjoy my thirst for growth and knowledge that I happily bring into the room as I raise their emotional, relationship, intrapersonal and interpersonal intelligence and bring a level of intentionality that empowers them and has them looking at life with a different lens. Metaphorically speaking together, we will take the baggage of the past and present and lay it all out. We will sort through what you have been carrying, ask the tough questions as to why, gain clarity and understanding as to how it became part of your story, clean out and sometimes throw out what no longer serves you or your relationship(s). Then we learn some new habits and skills to replace what was disregarded, learn new skills on how to practice self-love, self-compassion, process emotions, thoughts, and actions, have healthier relationships with others, heal and process the pains of the past, and learn how to rise strong in order to travel through life as the best and healthiest version of self. ā "It takes a lot more courage to let something go than it does to hang on to it, trying to make it better. Letting go doesn't mean ignoring a situation. Letting go means accepting what is, exactly as it is, without fear, resistance, or a struggle for control." ~ Iyanla Vanzant. B UN C k GRAMO R O tu norte D He estado haciendo esto cerca de dos dĆ©cadas en este momento, lo cual es una locura cuando lo pienso. ComencĆ© este viaje en Florida Atlantic University en Boca Raton, Florida con mi licenciatura en EducaciĆ³n Primaria y luego continuĆ© inmediatamente con mi posgrado en Trabajo Social. Tal vez algĆŗn dĆa obtenga ese doctorado en trabajo social u otro campo complementario. Pero de momento, puse mi mirada en desarrollar mi oficio en el mundo de las relaciones y el manejo de las emociones. He completado los niveles 1, 2 y 3 en Terapia de Parejas del MĆ©todo Gottman ademĆ”s de capacitaciĆ³n especializada en el tratamiento de asuntos y traumas y parejas en recuperaciĆ³n de adicciones. TambiĆ©n soy lĆder de Gottman tanto para Bringing Baby Home como para The Seven Principles for Making Marriage Work. Actualmente, estoy en el camino de la certificaciĆ³n con el deseo de ser un terapeuta certificado de Gottman para fines del prĆ³ximo aƱo 2022. El hecho curioso de ser un terapeuta certificado de Gottman es que serĆa el 7Āŗ en el estado de Florida y el Ćŗnico en el Ć”rea de Treasure Coast. En combinaciĆ³n con Gottman utilizo un enfoque llamado Terapia Enfocada en las Emociones (EFT). En suma a mi sombrero de terapeuta tambiĆ©n soy profesor y calificado Supervisor. Haga clic aquĆ para obtener mĆ”s informaciĆ³n sobre ese rol. "Embarking on the therapeutic journey is a profound investment in the well-being of every neurodiverse individual. In therapy, they find a tailored space to embrace their uniqueness, unravel the layers of their experiences, and unlock the transformative power of self-discovery. Through this intentional exploration, the benefits unfoldāresilience deepens, connections strengthen, and a pathway to personal empowerment emerges, paving the way for a more enriched and authentic life." Schedule a Free Intro Call My FORD aka fun facts ab out me F Family: I am entertainingly married in a blended neurodiverse family with my two teenage sons and teenage step daughter. O Occupation: Outside of what you already know. I am a Homeschooling Educator, Adjunct Professor, Workshop Leader, Qualified Supervisor, & Co-founder of a RV rental business. R Recreation: One of the things I love most is traveling, experiencing new adventures and taking in new sights. My favorite place to be is at the beach either relaxing and enjoying the water or paddling around with my Service Animal/Therapy Dog Bella. My hobbies are numerous as I'm a creative with ADHD and sitting still is scary. I love creating new things and working with my hands. On any given day you can catch me painting, crocheting, doing my nails, exercising and the list goes on. I live out the definition of "work hard, play hard". D Dreams: My personal goals are to always stay present in my relationships, travel and make memories that last a lifetime. My professional goal is to have a well-being center that offers patients an array of services helping them to be the best version of self. Want to learn more about this concept of FORD? Check out this Ted Talk "Meet as Strangers Leave as Friends" where John DiJulius talks about a cool rapport building technique. LEER MI PUBLICACIONES DE BLOG EncontrarĆ” una combinaciĆ³n de pensamientos sobre el sofĆ”, asesoramiento para padres, consejos, ideas y sugerencias sobre divorcios y parejas. estrategias _ DĆ©jame ayudarte a seguir adelante. Ā”Oye, lo entiendo! Entiendo cuĆ”n caĆ³tica parece la vida en este momento, ya que la he vivido y he caminado junto a muchos en su viaje hacia un maƱana mejor, mĆ”s brillante y mĆ”s ligero. Hay esperanza en lo que se siente como una situaciĆ³n, relaciĆ³n y/o vida sin esperanza. Puedo ayudarte a comenzar el comienzo de un nuevo capĆtulo. Incluso si todavĆa estĆ”s luchando con: ĀæEs realmente necesario el asesoramiento? He estado queriendo hacer esto por un tiempo, pero no sĆ© cĆ³mo empezar o incluso por dĆ³nde empezar. Ā”Puedo ayudarle! Hago que la terapia sea conveniente y menos abrumadora para adaptarse a su ajetreada vida. Programe una hora para hablar conmigo al 772-361-8448 o simplemente reserve su primera cita en lĆnea ahora ĀæEntonces, QuĆ© esperas? DĆ©jate llevar y que empiece la aventura!! ā Gracias por tomarse el tiempo y aprender sobre mĆ e incluirme en su viaje de la vida. Ā”Los clientes que trabajan conmigo aprecian mi enfoque directo y realista! ā No puedo prometer un resultado ya que el viaje hacia el crecimiento personal es Ćŗnico. Pero puedo prometer que obtendrĆ” un compaƱero de viaje que harĆ” que el viaje sea mĆ”s brillante para hacer el cambio necesario para un maƱana mejor. Espero traer eso en nuestro tiempo juntos. 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- Divorce Parenting Class | Port Saint Lucie, FL | Traveling Light Couns
Listo para aprender algo habilidades de crianza o estĆ” buscando la clase de crianza aprobada por DCF? Has venido al lugar correcto. En lĆnea No hay conflictos de programaciĆ³n ni viajes caros. Los cursos son 100% en lĆnea, disponibles las 24 horas del dĆa, los 7 dĆas de la semana, para que pueda acceder a su capacitaciĆ³n cuando funcione para USTED. Ritmo propio TĆ³mese su tiempo o energĆa, lo que funcione mejor para su vida. Tienes la libertad de completarlo en funciĆ³n de tus programaciĆ³n de demandas. Poderoso Estos cursos proporcionan las estrategias de crianza, y conocimientos necesarios para tener Ć©xito en la paternidad y hacer la vida familiar un poco mĆ”s fĆ”cil Accesible VĆ©alo en una computadora, tableta o telĆ©fono inteligente: es tan mĆ³vil como lo necesita, por lo que puede aprovechar una lecciĆ³n o dos, incluso en los dĆas mĆ”s ajetreados. Ā”REGĆSTRATE AHORA! Familia Primero Florida - ā Ofrecido por. Proveedor aprobado por el DCF de Florida Yvette McDonald, LCSW, BAT ā El Tribunal de Familia de Florida requiere que las parejas que se divorcian/separan con hijos menores completen una clase de crianza aprobada por el DCF antes de finalizar su divorcio. *$43.95 por clases presenciales en lĆnea, las tarifas varĆan. ā *Actualmente NO tengo clases presenciales programadas para este aƱo. Sin embargo, SĆ ofrezco sesiones privadas de consejerĆa de crianza compartida si estĆ” interesado en aprender o mejorar su crianza. relaciĆ³n con el fin de cumplir con las demandas de su nuevo papel y la transiciĆ³n tanto usted como su hijo a travĆ©s del divorcio como perfectamente como sea posible. Haga clic aquĆ para obtener mĆ”s informaciĆ³n. ā Ā”REGĆSTRATE AHORA! Obras Familiares - ā Ofrecido por Yvette McDonald, LCSW, BAT ā La crianza de los hijos es difĆcil, pero Parenting Wisely puede ayudar. Este curso altamente interactivo estĆ” diseƱado por cientĆficos sociales y familiares para equipar a los padres como usted con las herramientas necesarias para involucrar a sus hijos en escenarios familiares difĆciles. Aprenda habilidades constructivas comprobadas para disminuir el abuso de drogas y alcohol en los jĆ³venes, los problemas escolares y de tareas, la delincuencia y otros comportamientos problemĆ”ticos, los conflictos familiares y mĆ”s. * AdiciĆ³n para niƱos pequeƱos y adolescentes para: $79.95 cada uno
- Log In | Traveling Light
Patient Portal Log In Download the mobile app The Client Portal app is the fastest and easiest way to manage your care. Sign in with your email address to access telehealth, upcoming appointments, and more.
- Community Engagement | Port St. Lucie | Traveling Light Counseling
ParticipaciĆ³n de la comunidad presentaciones, charlas y participaciĆ³n comunitaria Contribuciones de la comunidad de Traveling Light y charlas Parte de nuestro corazĆ³n es contribuir en promover el bienestar dentro de la comunidad a travĆ©s de la participaciĆ³n comunitaria y charlas. Es nuestro deseo, que a travĆ©s del alcance regular en la comunidad, podamos llegar a mĆ”s personas de varios antecedentes y necesidades y proporcionar servicios psicoeducativos a las iglesias, sinagogas, hospitales, bibliotecas, comunidad centros , estudiantes, profesores + administraciĆ³n, y empresas de la comunidad. ā La investigaciĆ³n muestra que cuando una comunidad tiene un mayor acceso a informaciĆ³n de salud mental basada en evidencia, esos miembros de la comunidad tienen una mejor oportunidad de crear estilos de vida saludables y ser proactivos con su salud mental. Nuestro objetivo es involucrarnos en nuestras comunidades, brindar apoyo y psicoeducaciĆ³n, y crear un diĆ”logo abierto sobre salud mental con los miembros de nuestra comunidad. Speaking/Training Topics Bringing Baby Home Read more De-Escalation Training Read more Couples Workshop Read more Calendario de Discurso Compromisos Si desea agregar a alguno de nuestros terapeutas a su calendario de charlas, estarĆamos Es un honor acompaƱar a su organizaciĆ³n/negocio y brindar dicho servicio. Todo lo que tienes que hacer es desplĆ”cese hasta la parte inferior de esta pĆ”gina y complete nuestro formulario de participaciĆ³n como orador. Nuestros terapeutas hablan sobre varios temas. Actualmente estamos presentando una investigaciĆ³n internacionalmente aclamada del Dr. John Gottman para parejas y nuevos padres . Proporcionar a los participantes herramientas y puntos de vista para que hagan sus relaciĆ³n aĆŗn mejor, transiciĆ³n a travĆ©s del cambio que traen los nuevos bebĆ©s y una hoja de ruta para la reparaciĆ³n. Ā”Nos comunicaremos en breve! Ā”Gracias por preguntar!
- Wellness Resources: Blogs | Port Saint Lucie, FL | TLC
BOOK SUGGESTIONS FOR YOUR JOURNEY. Discover Books to Help You Grow ArtĆculos escritos por Traveling Light Therapist Desempaquemos y hablemos Dear Reader, Welcome to our website celebrating the joy of reading in its diverse forms! Gone are the days when reading meant solely using your eyes. In today's world, we embrace the multitude of ways to enjoy literature and have our needs met creatively. Ear and eye reading Ear reading, in particular, has emerged as a fantastic alternative for those constantly on the go or struggling with attention while eye reading. Whether you're commuting, exercising, or simply prefer to absorb information through your ears, audiobooks offer a convenient and immersive experience. With ear reading, everyone can access the wonders of storytelling, regardless of their circumstances or reading preferences. As you embark on the journey of exploring bibliotherapy, I want to extend a warm invitation to discover the transformative power of literature in fostering your mental and emotional well-being. Bibliotherapy is not just a leisurely activity; it's a profound and intentional engagement with words that have the potential to guide you through personal growth and healing. Through the carefully selected books, you'll find a mirror reflecting your experiences, offering solace, empathy, and invaluable insights. As you immerse yourself in the written word, let it be a companion on your quest for self-discovery and resilience. Reading is not merely an escape; it's a therapeutic act that provides both sanctuary and a catalyst for introspection. May the diverse narratives and characters you encounter become allies on your journey, empowering you to navigate challenges and embrace the profound benefits that bibliotherapy has to offer. It's important to note that while bibliotherapy can be a valuable complement to personal development, this is not a substitute for professional counseling or therapy. AĆŗn no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verĆ”s aquĆ. Reading Tips & Tricks For neurodiverse individuals, reading can present unique challenges and preferences. Here are some tips tailored for both eye reading and ear reading: Eye Reading: Create a Comfortable Environment: Find a quiet, well-lit space free from distractions to enhance focus while reading. Break it Down: Break longer texts into smaller, manageable chunks to prevent overwhelm and maintain attention. Use Visual Aids: Incorporate visual aids like highlighters, sticky notes, or bookmarks to emphasize key points or organize information. Practice Active Reading: Engage with the text by asking questions, summarizing passages, or making connections to enhance comprehension and retention. Take Breaks: Incorporate regular breaks to prevent fatigue and maintain concentration during longer reading sessions. Ear Reading (Audiobooks): Choose the Right Format: Experiment with different audio formats (e.g., narrated audiobooks, podcasts) to find what works best for you in terms of pacing and delivery. Adjust Playback Speed: Many audiobook apps allow you to adjust the playback speed to a pace that suits your preferences and comprehension. Multi-task Mindfully: While ear reading allows for multitasking, be mindful of the activities you pair with listening to ensure optimal focus and comprehension. Utilize Assistive Technology: Explore assistive technology options such as text-to-speech software or audiobook apps with accessibility features tailored to neurodiverse individuals. Take Notes: Keep a notebook handy to jot down key points, reflections, or questions while listening to audiobooks to enhance engagement and retention. Remember, finding the right approach to reading is a highly individualized process. Experiment with different strategies and techniques to discover what works best for you and embrace the joy of reading in a way that suits your unique needs and preferences. Work With Us! Take the first step towards positive change and self-discovery by embarking on counseling services with us. Let's work together to unlock your potential and navigate life's challenges with clarity and resilience. Schedule Here
- Gottman Method Couples Counseling | Port St. Lucie | Traveling Light Counseling
MĆ©todos Gottman Parejas Asesoramiento Let's unpack & talk El MĆ©todo Gottman El MĆ©todo Gottman de Terapia de Pareja se basa en la investigaciĆ³n del Dr. John Gottman que comenzĆ³ en la dĆ©cada de 1970 y continĆŗa hasta el dĆa de hoy. La investigaciĆ³n se ha centrado en lo que hace que las relaciones tengan Ć©xito o fracasen. A partir de esta investigaciĆ³n, los Dres. John y Julie Gottman han creado un mĆ©todo de terapia que enfatiza el enfoque de "tuercas y tornillos" para mejorar las relaciones de los clientes. TĆ©cnicas de asesoramiento de pareja basadas en el mĆ©todo Gottman que incluye: Una evaluaciĆ³n cuidadosa de la situaciĆ³n Ćŗnica de cada pareja (Haga clic aquĆ para obtener informaciĆ³n sobre: la opciĆ³n para completar el proceso de evaluaciĆ³n de 3 partes en un dĆa) Sesiones de terapia enfocadas en: Profundizar y/o reconstruir la amistad y la intimidad Gestionar conflicto Reparar duele Avanzando juntos hacia el futuro apreciar la relaciĆ³n fortalezas y navegar a travĆ©s de sus vulnerabilidades reconstruir la confianza Ejercicios prĆ”cticos de tarea para fortalecer la relaciĆ³n. ā Algunas parejas luchan con CIRCUNSTANCIAS ESPECIALES que contribuyen a su situaciĆ³n tales como: ā Problemas de la familia adoptiva Relaciones extramatrimoniales TEPT Adiccion RelaciĆ³n desafiante debido a que ambos o uno de los miembros de la pareja tienen TDAH, trastorno de apego o problemas emocionales como depresiĆ³n o ansiedad. Nos especializamos en ayudar a las parejas a superar esas dificultades y encontrar un mayor sentido de satisfacciĆ³n en sus vidas y relaciones. ContĆ”ctanos hoy para comenzar. variaciones Para aquellos que deseen ConsejerĆa Cristiana para Parejas , agregaremos las disciplinas de la fe que se derivan de la enseƱanza bĆblica. Incluyendo elementos como: OraciĆ³n Uso de las Escrituras, ya sea que se lean o se haga referencia a ellas Estudios bĆblicos asignados, lecturas y retiros (vĆa: Right Now Media, Study Gateway, YouVersion) ExplicaciĆ³n sobre cĆ³mo integrar las verdades y los valores cristianos en la relaciĆ³n matrimonial Para aquellos que estĆ”n en un matrimonio combinado/recasado , todo se filtrarĆ” a travĆ©s de las complejidades y singularidades que surgen de esa situaciĆ³n, cubriendo temas como: Crear un nuevo matrimonio que dure Explorando las cualidades clave de los nuevos matrimonios felices Explorar temas de comunicaciĆ³n, sexualidad y espiritualidad (si viene a recibir consejerĆa cristiana) en lo que respecta a un nuevo matrimonio Los niƱos y la crianza de los hijos: hijastros, el niƱo 'nosotros' Navegando con Ć©xito a travĆ©s de la relaciĆ³n de paternidad compartida Finanzas del nuevo matrimonio: tuyo, mĆo, nuestro More about the Gottman Method & other Marriage Tools More about the Gottman Method & other Marriage Tools Reproducir video Compartir Canal completo Este video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiar Enlace Enlace copiado Buscar video... Ahora en reproducciĆ³n Making Marriage Work | Dr. John Gottman 47:04 Reproducir video Ahora en reproducciĆ³n The Easiest Way to Improve Your Relationship | The Gottman Institute 02:10 Reproducir video Ahora en reproducciĆ³n Dr. Gary Chapman on The Five Love Languages 13:21 Reproducir video La revisiĆ³n de la relaciĆ³n de Gottman El chequeo de la relaciĆ³n de Gottman mejora la terapia brindĆ”ndoles a ustedes como pareja resultados personalizados y recomendaciones de tratamiento especĆficas. Estos son solo algunos de los beneficios: Beneficios para Parejas Un enfoque cientĆfico de la terapia. Las parejas afligidas o estables pueden beneficiarse ambas. El informe detallado de la pareja resume las fortalezas y los desafĆos y allana el camino para el tratamiento Las capacidades de volver a probar permiten a las parejas ver los cambios en la relaciĆ³n a lo largo del tiempo. FĆ”cil plataforma en lĆnea. Cuestionario independiente y respuestas privadas. ā Intensivo RelaciĆ³n EvaluaciĆ³n ā Para la pareja ocupada o la pareja ansiosa por ponerse a trabajar para arreglar, sanar, cambiar o crecer en su relaciĆ³n. ā ĀæTienes horarios que parecen un poco locos? ĀæParece imposible reservar tiempo para hacer la evaluaciĆ³n de 3 partes con las exigencias de la vida? ĀæEstĆ” su relaciĆ³n en una gran angustia y desea obtener algo de alivio rĆ”pidamente? ā Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es "SĆ", entonces una EvaluaciĆ³n intensiva de relaciones podrĆa ser adecuada para usted. En lugar de reunirse en 3 sesiones separadas en el transcurso de un mes, el terapeuta pasarĆ” 4,5 horas con usted en el transcurso de un dĆa. Si te preguntas cĆ³mo arreglar una relaciĆ³n en problemas extremos, el trabajo intensivo es la mejor manera de hacerlo. Aprende mĆ”s Formas adicionales en las que puedo ayudarte Subir de nivel en pareja Entrenamiento emocional Lee mas Llevar al bebĆ© a casa Lee mas Premarital Lee mas Taller de Parejas Personalizado Lee mas
- Neurodiversity | Port Saint Lucie, FL | Traveling Light Counseli
Programe un tiempo para desempacar y hablar Preguntas mĆ”s frecuentes Todo es un viajeā¦. El proceso de elegir un Consejero/Terapeuta/Entrenador de Salud Mental es un viaje de naturaleza Ćntima. EstĆ”s tomando el camino de la valentĆa no porque estĆ©s loco sino por quebrantamiento (la verdad es que todos estamos rotos) o simplemente queriendo asegurarse de que lo estĆ” haciendo bien y, todos tienen una historia que se ajusta a su situaciĆ³n Ćŗnica. Buscando un viaje compaƱero de viaje no es una declaraciĆ³n de debilidad sino de extrema fortaleza al reconocer y rendirse al proceso de la vida que nos llama a crecer y madurar y convertirnos en seres humanos mĆ”s sabios a travĆ©s de las estaciones de la vida. Nosotros son Es un honor que estĆ© considerando viajar con asesoramiento ligero. y quiero tomarme un momento para responder algunas preguntas frecuentes. "Embracing our neurodivergence is a journey of self-discovery and empowerment. Seeking help isn't a sign of weakness; it's a bold declaration that we are taking charge of our narrative. In acknowledging our unique wiring, we unlock the door to understanding, growth, and the profound strength that comes from embracing every facet of who we are. Getting help is not just a step; it's a leap towards our own empowerment, a testament to the resilience that blooms when we choose authenticity over conformity." How We Will Support You Our role is to provide tailored support that recognizes and respects the individual's neurodivergence, fostering growth, self-acceptance, and well-being. This collaborative and person-centered approach ensures that the counseling process is both effective and empowering for neurodivergent individuals. Here are several ways we can help someone with neurodivergence: Understanding the Individual's Neurodivergene The first step is to gain a comprehensive understanding of your neurodivergence. This involves learning about your specific condition, its characteristics, and how it may impact your daily life, relationships, and overall well-being. Developing Coping Strategies Neurodivergent individuals often develop unique coping strategies to navigate their daily lives. We can work collaboratively with you to identify and build upon these strategies, fostering a sense of agency and self-efficacy. Advocacy & Self-Advocacy We can empower neurodivergent individuals to advocate for themselves in various settings, including educational institutions and workplaces. This involves developing self-advocacy skills, helping you communicate your needs effectively, and navigating potential accommodations. Promoting Self-Reflection & Acceptance Counselors play a crucial role in promoting self-reflection and self-acceptance. Helping neurodivergent individuals embrace their unique strengths and challenges contributes to building resilience and fostering a positive self-concept. Creating a Safe and Inclusive Space Establishing a safe and inclusive therapeutic space is paramount. Neurodivergent individuals may have faced stigmatization or challenges related to their differences, so it's essential that we create an environment where you feel accepted, valued, and understood. Social Skills Development For those with neurodivergence, social skills development may be an area of focus. We can provide guidance on social cues, communication skills, and navigating social relationships. Role-playing and other interactive techniques may be employed to enhance these skills. Education for Families & Support Networks Involving the your family and support network in the counseling process can be beneficial. Educating these individuals about neurodivergence, providing resources, and fostering understanding can contribute to a more supportive and informed environment. Tailoring Therapeutic Approaches Our counseling approaches are tailored to accommodate the your neurodivergence. For example, individuals with ADHD may benefit from structured sessions with clear goals, while those on the autism spectrum may prefer visual aids or explicit communication. Addressing Co-occurring Mental Health Concerns Neurodivergent individuals may be more susceptible to co-occurring mental health concerns such as anxiety or depression. We can address these concerns within the context of the your neurodivergence, developing strategies to manage both the neurodivergence and the associated mental health challenges. Goal Setting & Achievement Collaboratively setting and working towards achievable goals is a central aspect of counseling. For neurodivergent individuals, these goals may relate to academic, professional, or personal development. We can provide guidance and support in breaking down larger goals into manageable steps. Additional Resources for your Journey AĆŗn no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verĆ”s aquĆ.
- Suicide Awareness | Port Saint Lucie, FL | Traveling Light Counsling
Centros de crisis y lĆneas directas ConcienciaciĆ³n sobre el suicidio ā LĆnea de vida nacional para la prevenciĆ³n del suicidio O llame al 800-273-8255 AsociaciĆ³n Americana de SuicidologĆa FundaciĆ³n Americana para la PrevenciĆ³n del Suicidio ConcienciaciĆ³n sobre el suicidio Voices of Education Suicidio: Lea esto primero NĆŗmeros de telĆ©fono LĆnea de Crisis de la Costa del Tesoro: 772.468.3909 Hospital de Port St. Lucie: 772.408.5871 LĆnea directa de crisis de suicidio : #211 o 1.800.272.TALK (8255) LĆnea de vida para la prevenciĆ³n del suicidio: 800.273.8255 lĆnea adolescente: 310.855.4673 o texto 839863 LĆnea de texto de crisis: Texto 741741 y en la lĆnea de asunto escriba Hola o Ayuda ā Alive To Thrive LEARN HOW TO PREVENT TEEN SUICIDE USING THIS FREE ONLINE TRAINING Ever heard the saying "knowledge is power"? Well, when it comes to preventing suicide, it couldn't be more true. Did you know that over 75% of parents are unaware of suicidal thoughts in their child? That's a staggering statistic, especially when considering the elevated levels of suicidal ideation among younger adults due to the impact of COVID-19, as reported by The Centers for Disease Control. But here's the thing ā whether or not you suspect depression or suicidal thoughts in your child, there are steps you can take to help prevent suicide. That's where Focus on the Family's FREE online resource, Alive to Thrive, comes in. With this invaluable tool, you'll gain insight into the issues that can lead to suicide, and they'll equip you with the knowledge and skills to address them long before your child might ever consider thoughts of ending their life. So why wait? Click the link below to check it out and set aside some time to go through this life-saving training tool. Together, we can make a difference and help save lives. Learn More Recursos adicionales para el viaje Steps to Take if you Believe that Someone is at Risk of Suicide. Resources, steps and free parent training. Read More Suicide Survivor: Unpacking Suicide It's a senario that you never would have imagined yourself in. A chapter being written into your life without your knowledge, understanding, approval or warning. Read More Suicide Survivor: Children It happened, you're sitting in the funeral service and the speaker comments on the fact of how the person passed. Read More Herramientas adicionales de bienestar y Recursos Breathing Exercises A collection of breathing exercise resources to help you pass the time intentionally during the stay at home order. Learn More Yoga A collection of yoga videos to help you intentionally pass the time during the stay at home order. Learn More Meditations A collection of meditations resources to help you pass the time intentionally during the stay at home order. Learn More Online Therapy The convenience of doing therapy at home or on the go to keep yourself mentally well during the COVID-19 pandemic. Allowing us to do what we do best here at Traveling Light: hold space, destress, gain perspective, catch your breath and unpack and talk. Learn More Ted Talks A collection of Ted Talks on various subject matters to help you pass the time intentionally during the stay at home order. Learn More
- Privacy Policy/Website Disclaimer | Traveling Light
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- Divorce/Co-Parenting Counseling | Port St. Lucie, FL | Traveling Light Counse
Familia divorciada/mezclada Diferente no significa roto Mientras te sientas en el caos de hoy, no puedes imaginar un maƱana que no sea agotador, difĆcil y/o doloroso. Seamos realistas, nadie realmente comienza un matrimonio con el divorcio a la vista. Entonces, cuando sucede, la vida puede ir rĆ”pidamente del lado correcto al revĆ©s. Todos instantĆ”neamente tienen sus propios motivos, mejores intenciones, agendas y muchas emociones crudas. Las personas actĆŗan de manera inusual y terminan en una situaciĆ³n exasperante y ya difĆcil. Y luego estĆ”n los niƱos. Los niƱos que te sientes tan indefenso mientras navegan por los muchos giros y vueltas inesperados de su divorcio. El divorcio no tiene que ser la identidad de su familia. ā Aunque el divorcio puede ser difĆcil para la mayorĆa, a medida que las emociones aumentan y la paciencia se agota, no tiene por quĆ© arruinar su vida o la de sus hijos. Hay esperanza. Su hijo no tiene que ser un divorcio estĆ”tico y usted y su copadre pueden sobrevivir y prosperar en este capĆtulo a menudo inesperado de su vida. ā Ā”En Traveling Light Counseling estamos aquĆ para ayudar! Podemos ayudar si estĆ”s entrando como un padre, un paternidad equipo, o quiere ayuda para sus hijos. Lo haremos ayudar aportando un poco de cordura, perspectiva y claridad a su situaciĆ³n. Entonces, si te encuentras a ti mismo como: Recientemente divorciado/ separado ReciĆ©n casado Luchando por ser co-padres exitosamente Luchando con su nueva familia adoptiva Atrapado en un patrĆ³n de destrucciĆ³n exasperado Abrumada Al final de uno mismo Al final de las circunstancias Quiere conquistar desafĆos de manera mĆ”s efectiva ā Y/o si encuentra que su hijo es: Luchando por adaptarse a los cambios Comportamientos regresivos Miedo a ser abandonado Pegajosidad Abrumada Ansiedad o tristeza generalizada Ira intensa Comportamiento agresivo exhibido en el juego y tambiĆ©n hacia los padres. Sentido de identidad sacudido Escuela o compaƱero dificultades Profunda sensaciĆ³n de pĆ©rdida. DepresiĆ³n Conflictos de lealtad Problemas acadĆ©micos Pseudomadurez (es decir, actividad sexual) Duelo y pĆ©rdida Ayudar a los niƱos a hacer la transiciĆ³n de lo que fue a lo que serĆ”. ā El duelo y la pĆ©rdida es un viaje doloroso. Es impredecible. Te mantiene como rehĆ©n hasta que trabajas los pasos y los niƱos que se divorcian tienen bastante un monton de pasos para navegar. Recupere el aliento porque en Travelling Light Counseling ayudaremos a su hijo a manejar las oleadas de duelo que conlleva tener un corazĆ³n en dos hogares ayudĆ”ndolo a: trabajar a travĆ©s del ciclo de duelo y dolor para procesar los pasos del duelo de una manera saludable, en su propio marco de tiempo y en su Propia manera crear un conjunto de herramientas de afrontamiento para navegar por los factores desencadenantes de la vida. restablecer una nueva norma para vivir una vida con intenciĆ³n y sentido. desempacar el separaciĆ³n/ divorcio, procesando sus sentimientos, preguntas y pensamientos desarrollar habilidades de afrontamiento aceptar nuevos padrastros Habilidades de comunicaciĆ³n para expresar sus sentimientos y hablar con su padres Reconectando: Familia Mezclada Las familias estĆ”n hechas para la aventura, pero tener una familia ensamblada viene con un poco mĆ”s de giro y vueltas. Ayudaremos a las familias adoptivas: ā ajustar Expectativas crear un equipo sĆ³lido de crianza y copaternidad aclarar los roles de padres y padrastros problema resuelve el trampas que son comunes a las familias ensambladas restablecer una nueva norma, creando nuevos rituales y puntos de conexiĆ³n Co-paternidad āCĆ³mo ser padre con su ex puede marcar una gran diferencia en la vida de su hijo en mĆ”s formas de las que puedas imaginar! ĀæEs fĆ”cil? Ā”No todo el tiempo! ĀæVale la pena? Ā”SĆ, lo es! Recupere el aliento porque en Traveling Light Counseling lo ayudaremos a brindarles a sus hijos una vida libre de dramas al Ayudar padres: aprenda habilidades de entrenamiento emocional para que pueda ayudar a su hijo a superar los altibajos de sus emociones navegar a travĆ©s de la adversidad creando expectativas realistas comprender la dinĆ”mica del divorcio y cĆ³mo afecta a los niƱos mejorar las tĆ©cnicas de comunicaciĆ³n co-padres sin matarse unos a otros crear lĆmites saludables desempaque bien lo que se debe y lo que no se debe hacer en la crianza compartida aprender el arte del compromiso con el fin de mutuamente ponerse de acuerdo sobre lo que es mejor para los niƱos āā Adicional Recursos para tu viaje AĆŗn no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verĆ”s aquĆ. NO BUSCANDO CONSEJERĆA AĆN? ĀæDemasiado para procesar todo y crear un plan de juego? O tal vez ustedes son de los pocos que se estĆ”n divorciando bueno y tu eres solo buscando completar la clase de divorcio en el momento. Haga clic aquĆ para conocer la versiĆ³n en lĆnea. Deje que la aventura comience hacia un maƱana mĆ”s claro y brillante con el desempaque de hoy. luchas para recibir las bendiciones del maƱana! Ā”Nos sentimos honrados de que haya elegido Traveling Light Counseling para satisfacer sus necesidades! ā Llama al 772-361-8448 x1 para programar una sesiĆ³n de terapia o consulta para consejerĆa hoy. Otras Ć”reas en las que podemos acompaƱarte: ConsejerĆa para adultos ConsejerĆa de Parejas TDAH/TDA Asesoramiento dos veces excepcional NiƱo/adolescente altamente sensible Emociones intensas: DesregulaciĆ³n emocional Oposicionista/Voluntad Fuerte Entrenamiento para padres