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15 Minute Healing Meditation: You Are Your Own Healer | Mindful Movement

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14:22
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Practice Acceptance to Release Resistance / Mindfulness Meditation / Mindful Movement

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16:58
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20 Minute Guided Meditation for New Beginnings and Habit Change | Mindful Movement

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21:34
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Practice Acceptance to Release Resistance / Mindfulness Meditation / Mindful Movement

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Herramientas adicionales de bienestar y  Recursos 

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Una colección de recursos de ejercicios de respiración para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente.  durante la estancia en  casa  pedido.

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Una colección de videos de yoga para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente durante la orden de quedarse en casa. 

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Él  conveniencia  de hacer terapia en casa o mientras viaja para mantenerse mentalmente bien  durante  la pandemia de COVID-19.  Permitiéndonos hacer lo que hacemos mejor aquí en Travelling Light: mantener el espacio, desestresarse, ganar perspectiva, recuperar el aliento y desempacar y hablar.

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